SKŁADNIKI
¾ szklanki płatków owsianych (bezglutenowe, jeśli chcesz)
1 średni słodki ziemniak
1 16-uncji worek mrożonych brokułów, rozmraża się lekko, grubo posiekane
2 duże jajka
½ szklanki startego parmezanu
PRZYGOTOWANIE
Rozgrzej piekarnik do 400 ° F i linii duży, oprawkach blachy do pieczenia pergaminem.
Pierce słodkie ziemniaki całym widelcem, a następnie zawiń go w wilgotnym ręcznikiem papierowym i mikrofalowego na wysokie aż będzie miękka i gotowane przez około 6 minut. Niech ostygnąć przez co najmniej 2 minuty przed peelingiem.
Pulse owies w malakserze wyposażonego w nasadkę ostrzy dopóki nie jesteś gruba posiłku.
Ubić jajka widelcem w średniej misce. Wykorzystaj swoje ręce, aby obrać słodkie ziemniaki, a następnie usunąć skórę i dodać słodkie ziemniaki na jajku. Użyj widelca rozgnieść słodkie ziemniaki i wymieszać z jajkami. Dodać impulsowych owies, posiekane brokuły, tarty ser i wymieszać wszystko razem aż dokładnie połączone.
Wykorzystaj swoje ręce tworząc około 1 ½ łyżki mieszanki na kształt tot. Powtarzaj, aż powstają wszystkie maluchy, podszewka je na blasze pergamin wysadzanej as you go.
Piec w rozgrzanym piekarniku na złoty kolor i gotowane przez 25 do 30 minut, obracając blachy do pieczenia w połowie.
Niech nieco ostygła, a następnie służyć.
¾ szklanki płatków owsianych (bezglutenowe, jeśli chcesz)
1 średni słodki ziemniak
1 16-uncji worek mrożonych brokułów, rozmraża się lekko, grubo posiekane
2 duże jajka
½ szklanki startego parmezanu
PRZYGOTOWANIE
Rozgrzej piekarnik do 400 ° F i linii duży, oprawkach blachy do pieczenia pergaminem.
Pierce słodkie ziemniaki całym widelcem, a następnie zawiń go w wilgotnym ręcznikiem papierowym i mikrofalowego na wysokie aż będzie miękka i gotowane przez około 6 minut. Niech ostygnąć przez co najmniej 2 minuty przed peelingiem.
Pulse owies w malakserze wyposażonego w nasadkę ostrzy dopóki nie jesteś gruba posiłku.
Ubić jajka widelcem w średniej misce. Wykorzystaj swoje ręce, aby obrać słodkie ziemniaki, a następnie usunąć skórę i dodać słodkie ziemniaki na jajku. Użyj widelca rozgnieść słodkie ziemniaki i wymieszać z jajkami. Dodać impulsowych owies, posiekane brokuły, tarty ser i wymieszać wszystko razem aż dokładnie połączone.
Wykorzystaj swoje ręce tworząc około 1 ½ łyżki mieszanki na kształt tot. Powtarzaj, aż powstają wszystkie maluchy, podszewka je na blasze pergamin wysadzanej as you go.
Piec w rozgrzanym piekarniku na złoty kolor i gotowane przez 25 do 30 minut, obracając blachy do pieczenia w połowie.
Niech nieco ostygła, a następnie służyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz